2007-04-15 4/15のおべんとう 鶏ささみのピカタ わらびとにんじんと昆布の和え物 茄子の揚げびたし わらびは「タンサン」をまぶしてから熱湯をざっとかけて灰汁だし。千切りの人参と塩昆布をざっくり混ぜてできあがり。美味。