秋鮭のムニエル 焼きアスパラガス 秋鮭の白子のバルサミコ焼き 秋鮭の白子ポン酢 今夜もひとりチューボーですよ。秋鮭の大きいのが安かったのと、その隣に新鮮そうな白子がこれまた安かったので「ポン酢に、天ぷらに、ホイル焼きに...」美味しいホワイトプラ…

三色っつーか四色弁当 生姜ご飯の上に豚そぼろ（ナンプラー風味）、茹でほうれん草、刻んだ茹で玉子。 お彼岸にあわせて妻帰省中。やっぱオトコのヒトはひとりじゃだらしなくってダメねーなんて言われないために、ちゃんとお弁当まで作って、朝から更新まで…